jak robić

Wg mnie skoro miedzy ćwiczeniami przechodzę do innego miejsca lub przekładam ciężary to wykonuję ćwiczenie nr jeden, idę robić ćwiczenie nr 2 i jak skończę obwód to chwila przerwy i jadę od nowa... teraz się zastanawiam, czy to nie jest źle ...

zakwas, to już rozkminiłam, jak , ale co do chleba?? otręby można? myślałam o słoneczniku,dyni. Najgorsze, że tak długo trzeba czekać na zakwas. na drożdzach miałam robić ale zapomniałam kupic Też mi kiepsko zakupy poszły Gaja,lodówa pełna, ale nie ma co jeść

Ja ćwiczę w domu więc są obwody,ale chcę robić seriami,bo obwód bez sensu wychodzi jak co ćwiczenie muszę zmieniać obciążenie,zanim odkręcę i zmienię to mija dużo czasu więc to mija się z celem

Cześć! Jak można pomiary robić w niedzielę i jeszcze piec chleb?

[...] mam problem i nie wiem co to moze być. Boli mnie od stawu biodrowego po palce w stopie (co ważne - nie przez pośladek). Mogę robić przysiady, martwe ciągi i nie boli, ale jak wstaje z łóżka to 2-3 kroki są fatalne, później ból przechodzi. Mogę obracać tłuowiem, ale przy skłonie (jakbym chciał na prostych nogach dotknąć palcami ziemi) boli mnie [...]

No pięknie #-P Sprawdz co mozesz robic, na pewno nic co wymaga chwytania, ale tez nie wiem jak ci ten przysiad pójdzie. Cześć rzeczy na maszynach możesz nadal i marsze oczywiście. W kazdym razie sprawdz co dajesz rade z tych treningów. Cos mi sie widzi ze jakieś aero trzeba będzie uskuteczniać, dobre i to

[...] rozciachałam przestrzeń miedzy kciukiem a wskazującym i myślałam ze beda mogła robic niektore ćwiczenia i niestety fakt, ze nawet te wydawało by sie nie angażujące tych okolic bezpośrednio sprawiały trudnośc/ No no psom w pysk sie łapy nie wkłada %-) Ale callanetics spróbuj jak tylko ci przyschnie to wszytko, pewnie tez szczepionkę dostałaś?

Ania spoko, masz ochote robic cos to rób, jak masz czas, zawsze cos tam pomachasz kończynami :-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-04-18 08:50:18

Zastanawiałem się na wrzuceniem do niego drugiego treningu klatki. Mam problem z tą partią mięśniową... Tylko kiedy i jaki wtedy ten trening robić? Musiałbym chodzić kolejny dzień na siłownie? zanim ocenimy sam plan , jaki to problem z klatka ? najpeiej pokaż zdjęcie , jak technika ? jak odczucie pracy piersiowych na treningu nastepne dni ?

[...] także hantelkami jeszcze młotki.Najpierw robi się ćwiczenia wielostawowe potem izolowane.Niewiem czy trzeba w odpowiedniej kolejności robić ćwiczenia tylko z użyciem hantli,jak byś miał sztange to zawsze w pierwszek kolejności sztanga ale ja bym robił najpierw naprzemienne uginanie rąk a drugie to uginanie ręki w siadzie (łokieć podparty o [...]

tak masz racje bo jestes wiekszy i masz full stuffu w domu... wiesz przynajmniej jak dziala deca??? wiesz jakie dzialanie poza receptorowe wykazuje??? wiesz do czego konwertuje i jaka "zywotnosc" maja jej metabolity??? gowno wiesz... to nie jest konkurs pieknosci gdzie oceniamy ile kto ma centow w bicu i jak wyglada... tu liczy sie [...]

[...] teraz 170 kg. Zacznij robic z 165, myśle że zrobisz z tym ciezraem po solidnej rozgrzewce zawsze, no chyba ze jestes po chorobie lub po 3 tyg wypoczynku. Bedziesz wiedzial jaki masz dzien po 1 siadzie jak pojdzie lekko to dołóz ze 3 kg, nie musi to być rekord, bo rekordy bije sie tylko czasem wiec ok jesli jest to twoj pewny max w tym przypadku [...]

16 lat to troszke mało na duże ciężary, twój organizm jest w fazie rozwoju kostnego i mięsniowego. Takie przysiady mogą troche zachamowac wzrost kośćca a Tobie jako koszykarzowi czy siatkarzowi zalezy zeby być jak najwyższym. Co do tych super dunksów tez bym odradzał ze względu na zbyt duże obciążenia stawów a przedewszystkim kolan. Wyobrażam [...]

Tren sie pieknie kreci w dawce zaledwie 50mg E2D. Master odlozony, ale to dopiero w okolicy zawodow bedzie szlo, wiec na razie sie nie wypowiadam, lecz jesli jakosc taka sama jak tren i bold, to w ciemno mozna robic zapasy Scantela, bo to obecnie jeden z lepszych UG dostepnych w PL.

Snara, pisalem na poprzednich stronach, ze ta Fina dziala pieknie, bo stosowalem ja do zawodow jakies 1,5 - 2 lata temu, ale stosowalem wieksze dawki 100mg i wiecej. Dzialanie kosa. Teraz Scantela biore zaledwie 50mg E2D i czuje dzialanie, wiec to bardzo dobry srodek. Na Fine przesiadam sie od wtorku i tez tylko 50mg, wiec bede mial bardzo biezace [...]

Ksiedzu, nie ma co sie z koniem kopac. Antypimperzy tacy jak Telkom to osoby, ktorych nie przekonasz, bo im nie o to chodzi, tylko o to, zeby smrod robic wokol dobrego laba, bo im pewnie interesy psuje. Koles wypowiada sie tylko w jednym temacie i to caly czas w jednym tonie - wiadomo o co chodzi:) Nacjol, mastera byla jedna seria bodajze i jesli [...]

[...] posladki to raz a dwa nie handluje,ale skoro twierdzisz ze handluje gownem,to fajnie ze ty to gowno bijesz i jeszcze sie chcesz przesiasc na enan irana made in poland, jakbys siedzial we temacie to bys wiedzial o co tu biega, a trzy ty wogole nie powinienes brac koks, bo pamietam jak kiedys biles unigen bodajze mixa w ampach i plakales ze [...]

Zeby nie robic z siebie d****a. Kiedys takie osoby nazywano matolami, dzis wymyslono dysleksje zeby ulatwic takim baranom zdanie matury. Mi sie noz w kieszeni otwiera jak widze niektore bledy.

[...] Scantela. Wczoraj widzialem sie z kumplem, ktory zaczyna 4 tydzien tego srodka w dawce 300mg tygodniowo. Do tego leci Cypio Balkana i troche gh. Zmiana na plus w wyzyleniu i jakosci bardzo widoczna chociaz kolega nie ma BFu na poziomie startowym;) Do tego znaczny wzrost sily, zadnych dolegliwosci stawowych. Kolega jakies 2 lata temu probowal juz [...]

Unknovvn, z reguly wystarczy wydrukowac przepis, kupic skladniki i robic dokladnie tak jak napisane ;-)